75 JOURS HARD CHALLENGE 🔥🔥🔥
Pour une transformation physique et mentale TOTALE.
Tu veux perdre du gras, dessiner ton corps, et enfin tenir sur la durée !
Mais à chaque fois, tu abandonnes après 10 jours…
Il est temps de prouver que tu peux aller jusqu’au bout.
Tu te reconnais là-dedans ? ⬇️
🚫 Tu fais du sport, mais ton corps ne change pas vraiment
🚫 Tu enchaînes les régimes… pour toujours tout reprendre après
🚫 Tu commences pleine de motivation, mais tu lâches au bout de deux semaines ( ou à la fin du lundi 🤣)
🚫 Tu trouves ton corps " trop flagadaa" ( Oui je vous entend " je suis flasque")
🚫 Tu essaies de suivre des conseils vus sur Instagram, mais rien ne tient dans la vraie vie
Ce que tu vas obtenir à l'issue des 75 jours 🤌🏼
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Une perte de gras visible
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Un corps plus ferme et plus dessinée
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Des fessiers galbés, plus rebondies plus " brootch" 🍑
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Une peau plus lisse moins marquée par la cellulite ( Selon la génétique de chacune, pas de fausses promesses ici)
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Tenir sur la durée sans craquer !
Elles l'ont fait, des milliers de femmes transformées 🔥
Tout se passe sur mon application mobile MAKEACHAMP 📲 😍
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Un programme sportif de 75 jours→ Version salle ou maison→ 4 à 5 séances/semaine (HIIT, renfo, bas du corps, full body, abdos…)→ Accessible à tous niveaux
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Une bibliothèque de +250 recettes→ Rapides, bonnes, équilibrées→ Pas de privation, mais un vrai cadre alimentaire pour sécher sans frustration
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Des vidéos pédagogiques→ Tu apprends à calculer TON déficit calorique→ Tu comprends ce qui te bloque (yoyo, fausse faim, métabolisme…)
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Des mini défis hebdo→ 10 000 pas/jour→ Semaine 0 sucre industriel→ 2,5L d’eau par jour→ Objectif : discipline + changement durable
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💬 Un forum de 100 femmes ultra motivées Un espace privé où des femmes engagées comme toi se challengent ensemble pendant 75 jours. Elles partagent leurs réussites, leurs galères, leurs conseils, et leur motivation. Animé par ta coach, Sabrina Montoya, pour t’aider à rester focus, motivée et régulière jusqu’au bout.
